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文章出处：本站 发表日期：2018-05-31 阅读量：
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国际睡眠医学学会将睡眠分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期五个阶段，深度睡眠只占整体睡眠时间的25%，科学研究证明，午夜到凌晨3点是人体自然进入深度睡眠的最佳时间，睡眠质量的好坏与深度睡眠状态直接相关。那么在生活中蜜柚直播APP下载安装如何能更好的达到深度睡眠状态呢？
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